Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 68,65g | Hh: 83,66g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Lounas: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: KFC Rice, KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Durian, Agar-agar Pencuci Mulut. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lailaamalia12
|