|
F:16,7%/W:60,8%/M:40,9%
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 167,17g | Hh: 307,31g.
Lounas: Lidl Krustenbrot, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Milka Noisette, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Spreewaldhof Schattenmorellen, Milbona Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|