Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 123,31g | Hh: 35,19g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Päivällinen: Zero Соус Барбекю, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Cocos, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|