Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 100,03g | Hh: 16,20g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Piątnica Молоко без Лактозы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|