Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 78,83g | Prot: 108,98g | Hh: 113,05g.
Aamiainen: Coffee, Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese. Lounas: Multigrain Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellmann's Real Mayonnaise. Päivällinen: Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet, Culver's Butterburger - The Original - Double. Välipalat/Muut: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Trader Joe's Raw Whole Cashews, Molasses Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|