|
70.65 ne direndin düşmemek için 🏃🏻♀️
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 39,01g | Hh: 59,56g.
Päivällinen: Garlic , Fat Free Greek Yogurt, Sunflower Oil, Zucchini , Kelly's Fitness Club Yulaf, Egg, Light Mayonnaise , Tuna in Oil (Canned), Lemon, Avocado, Spinach , Olive Oil, Tomato Puree, Yayla Kinoa, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Cranberries, Olives, Hünkar Yeşil Mercimek. Välipalat/Muut: Nescafe Xpress Cafe Latte Şekersiz. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zeynep…..
|