Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 42,96g | Prot: 96,71g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Bananas, Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Collagen Peptides, Coffee. Lounas: Kraft Big Slice Sharp Cheddar, Great Value Bottled Water (Bottle), Whole Wheat Bread, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Deli Chicken or Turkey Loaf. Päivällinen: Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
@MorticiaAdams thank you! I keep getting dead links. SMH
14 joulu 23 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|