Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3244 kcal
|
Rasva: 168,60g | Prot: 138,79g | Hh: 402,79g.
Aamiainen: Frikadellenbrötchen, ESN Isoclear Fresh Cherry, My Veggie Soja Natur, Chia Samen, Haferflocken (40g), Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: KitKat Chunky Caramel, Lidl Schoko Lolly, Knorr Fix für Lachs-Sahne Pasta. Päivällinen: Äpfel, Crownfield Nougat Bits, Fettarme Milch. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|