Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 40,27g | Hh: 178,69g.
Aamiainen: Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Storck Merci, Зеленый Чай, Останкино Сосиски Сливочные, Жареная Картошка, Огурцы Кислого Рассола. Lounas: Мандарины, Яблоко, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Мёд, Бурже Хлебцы Шведские, Трубочка со Сгущенкой, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
|
1569 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|