Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2011
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 126,53g | Prot: 122,81g | Hh: 56,80g.
Aamiainen: butter, bell pepper, tomatoe, red onion, mushrooms, Tea (Brewed, Decaffeinated), Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, egg. Lounas: garlic, olive oil, stewed tomatoes, summer squash, mushrooms, pesto, Turkey Burger. Päivällinen: olive oil, whipped cream cheese, butter, cauliflower, lime juice, green beans, chicken. Välipalat/Muut: Total Yogurt, strawberries, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), atkins caramel double chocolate crunch bar. lisää...
|
|
2065 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|