Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 49,03g | Hh: 192,68g.
Aamiainen: Lacta Laka Oreo (25g), Lacta Lacta Morango, Lacta Lacta Coco, Maçã, Melão, Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Pense Zero Batido. Lounas: Risoto de Frango. Päivällinen: Lacta 5Star (18g), Uva Itália, Ovo Frito, Ovo. Välipalat/Muut: Lacta Ouro Branco Duo Nuts. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|