Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
728 kcal
|
Rasva: 18,66g | Prot: 32,23g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Фейхоа, Сарафаново Кефир 1,5%, Перловка Отварная. Lounas: Замороженная Вишня, Сарафаново Кефир 1,5%, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Сарафаново Кефир 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|