Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 63,84g | Hh: 151,27g.
Aamiainen: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Окей Пирожок с Капустой, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Виктория Пирожок с Рисом и Яйцом , Кофе (Растворимый), Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Ашан Кальмар Командорский В Сметане 15%, Макфа Спагетти Вареные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|