Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 106,16g | Hh: 108,38g.
Aamiainen: Виноград, Салат Огурцы, Помидоры, Лук с Подсолнечным Маслом, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Atletic Food Мицелярный Казеин, Магнит Сыр Маасдам, Ветчина, Степанов Холодец Деревенский с Чесноком, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Магнит Сыр Маасдам, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Печеные Овощи, Зубатка. Päivällinen: Виноград. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|