Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 88,39g | Prot: 95,99g | Hh: 100,67g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Простоквашино Творог 9%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lounas: Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное , Овощное Рагу, Печень Куриная 140 Ккал. Päivällinen: Курабье, Valio Эдам 9%, Mixbar Грецкие Орехи, ВкусВилл Свекла Отварная. Välipalat/Muut: Now Foods Псиллиум. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|