Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 45,82g | Hh: 108,97g.
Aamiainen: Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Красная Икра Икра Кеты, Рестория Шеф Мимоза с Горбушей, SPAR Щи с Говядиной. Päivällinen: Морозкино Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|