Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 47,90g | Prot: 98,62g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Roggen Knäckebrot, Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein, Kaffee. Lounas: Ingwer, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Extra Natives Olivenöl, REWE Blattspinat. Päivällinen: Lauchzwiebeln, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Birnen, Fenchel, Zucchini, Extra Natives Olivenöl, Aldi Pazifik Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Birnen, Gurke (Geschält), Roggen Knäckebrot, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|