Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 309,89g | Hh: 54,26g.
Aamiainen: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Lounas: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Rettich, Gurke (Geschält), Horeca Puten-Paprikabrust, Pesto, Putenschnitzel Landjunker. Päivällinen: Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Schinken (Extra mager), Adamsbrot Eiweißbrot, Radieschen. Välipalat/Muut: Bernard Matthews Hähnchenfiletstreifen, Adamsbrot Eiweißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|