Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 56,56g | Prot: 69,42g | Hh: 187,05g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Розан со Смородиной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Päivällinen: Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|