Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 174,39g | Hh: 144,10g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Экопродукт Малиновое Варенье, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Призма Яблоко Ред Делишес, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Морковь, Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|