Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 38,56g | Hh: 121,12g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сыр, Сливочное Масло, Алан Балык Касло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Lounas: Квашеная Капуста, Селедка, Хлеб Черный, Куриная Отбивная. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром , Сан Саныч Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Millennium Молочный Шоколад с Изюмом и Орехами, Асковіт Витамин с. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|