Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
143,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 73,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1961 kcal
|
Rasva: 60,91g | Prot: 97,70g | Hh: 271,04g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Курага, Апельсин, Увелка Ячневая, Льняное Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lounas: Форель, Гречка, Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Зеленый Горошек, Болгарский Перец. Päivällinen: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 3,5%, Яблоко, Рафинад, Хлебница Хлеб Гречишный. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|