Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 115,32g | Prot: 198,85g | Hh: 122,30g.
Aamiainen: Ei, Meica Geflügelwiener, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Cashewkerne, Big Zone Vitafuse. Lounas: Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Garnelen, Gut & Günstig Paranusskerne, Ei. Päivällinen: Banane, Ener Bio Mischmus 4 Nüsse, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. Välipalat/Muut: Big Zone Omega 3 Fury, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|