Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 99,69g | Prot: 120,92g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Простоквашино Творог 5%, Сметана 15%. Lounas: Националь Рис Феникс Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Päivällinen: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Hellmann's Майонез, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|