Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 107,82g | Hh: 156,69g.
Aamiainen: Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Lounas: Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Päivällinen: Хлеб Черный, Чай, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Delibon Зефир Яблоко, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Магнит Банан, Exponenta Дыня. lisää...
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 8 minuuttia, Stepperi - 5 minuuttia, Cardio - 5 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elenka4487
|