Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 48,30g | Prot: 24,78g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Коломенское Батон с Отрубями, Колбаса Докторская, Хохланд Ассорти Плавленный Сыр, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем. Lounas: Коломенское Батон с Отрубями, Колбаса Докторская, Салат из Помидоров и Огурцов, Грабли Картофель Жареный Соломкой. Päivällinen: Яшкино Крендельки с Солью, Кухня на Районе Яблочный Компот без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|