Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3721 kcal
|
Rasva: 142,21g | Prot: 159,71g | Hh: 440,67g.
Aamiainen: Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Myprotein Instant Oats Vanilla, Bulk Powders Vitafiber. Lounas: Backbude Quarktasche, Lidl Käselaugenstange, Wagner Pizza Peperoni. Päivällinen: Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Naturreis (Gekocht). Välipalat/Muut: Sondey Butter Spritzgebäck. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|