Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 75,67g | Hh: 150,42g.
Aamiainen: Морква по-коейські, Помидоры, Кулиничи Пирожок с Яблоком , Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Українська Зірка Оселедець, President Крем-Сир, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо Куриное. Lounas: Snickers Конфета, Салат з капустою, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза, Куриное Филе. Päivällinen: Кулиничи Пирожок с Яблоком , Яготинский Кефир 2,5%, Салат з капустою, Голубці ліниві. Välipalat/Muut: Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|