Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 142,40g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Малина (Несладкая, Замороженная), Коровка из Кореновки Варенец 4%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Русское Море Горбуша Запеченная. Päivällinen: Умалат Сыр Сулугуни, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|