Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 76,55g | Prot: 156,29g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: DM Sportness Riegel Cinnamon, DM Sportness Natural Protein 30%, Milch 1,5%. Lounas: Dönersalat. Päivällinen: Milsani High Protein Mousse Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|