Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 82,54g | Prot: 78,14g | Hh: 93,57g.
Aamiainen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель, Селедка под Шубой. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Тора Лагерта
|