Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 97,22g | Hh: 88,22g.
Aamiainen: Седьмой континент Хурма, Фрукты Йогрурт, Творог 0%. Lounas: Кабачок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Päivällinen: Водоросли 海带, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Välipalat/Muut: Мандарины, Торт, Coffee Like Латте (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|