Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 101,12g | Prot: 112,98g | Hh: 159,39g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Lounas: Rührei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Camembert, Geschnetzeltes, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Päivällinen: Äpfel, Schokoladenstückchen, Corny Free Schoko. lisää...
|
|
3008 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|