Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 43,24g | Hh: 192,29g.
Aamiainen: BN Mini BN Goût Fraise. Lounas: Boursin Boursin Figue et Noix, Brioche Pasquier Tartines de Pain, Aoste Quart de Jambon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Päivällinen: Whisky Coca, Pizza Margherita, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Brioche Pasquier Tartines de Pain au Blé Complet, Boursin Figue et 3 Noix, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
c'est pas grave ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
14 joulu 23 jäseneltä: yleger39
|
14 joulu 23 jäseneltä: Aline Franie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Franie
|