Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3940 kcal
|
Rasva: 199,68g | Prot: 108,20g | Hh: 444,10g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Пискаревский Кефир 2,5%. Lounas: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Русский Холод Пломбир СССР, Тимоша Халва Подсолнечная, Мандарины, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Кефир 2,5%, Клубника. Välipalat/Muut: Лента Плюшка Московская, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 1 tunti, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|