Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 42,84g | Hh: 143,47g.
Aamiainen: Кешью, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кронштадский Зефир Мятный, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Вараксино Яйцо, Мистраль Булгур. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|