Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2289 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 135,77g | Hh: 233,79g.
Aamiainen: Schnitzelsemmel. Lounas: Spiegelei, Leberkässemmel. Päivällinen: Leerdammer Original Mild-Nussig, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Thomy Scharfer Senf, Goldähren Toast Brötchen Dinkel, Aldi Rindersaftschinken. Välipalat/Muut: Got7 Protein Chips Paprika, Vanillekipferl. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|