Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 92,76g | Hh: 163,64g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Collagen Peptides, Coffee. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, One Maple Glazed Doughnut. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Mashed Potato made with Water (from Dry), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Wegmans Lima Beans. Välipalat/Muut: Ginger tea, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|