Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1944 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 47,83g | Hh: 273,05g.
Aamiainen: Зерница Сухарики с Изюмом, Snaq Fabriq Coco Coconut, Parmalat Молоко 3,5%, Чай, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Ратибор Варенье Абрикос, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Päivällinen: Семейка Озби Сухари с Изюмом, Магнит Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Välipalat/Muut: Сады Придонья Пюре Яблоко, Магнит Яблоко, Ашан Хурма. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|