Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2692 kcal
|
Rasva: 118,83g | Prot: 115,10g | Hh: 283,22g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Апрель Витамин с, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Увелка Рис Бурый, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Mars M&Ms, Фундук Фундук, Сыр Российский, Power Pro Протеин Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|