Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 68,27g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Telur Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum. Lounas: Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Päivällinen: Kue Putu Ayu. Välipalat/Muut: Tahu Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum, Geezy Odeng Original Fish Cake. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|