Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 121,57g | Prot: 97,59g | Hh: 138,63g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Советский, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Белый Хлеб. Lounas: Сибирский Стандарт Колбаса Вареная, Белый Хлеб, Щи Кислые, Лука Майонез Золотой. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Välipalat/Muut: Картофель Тушеный с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|