Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
141,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 81,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
408 kcal
|
Rasva: 7,88g | Prot: 52,95g | Hh: 31,39g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, ESN Designer Whey Black & White Vanilla, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Lounas: Dr. Oetker High Protein Milchreis. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|