Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 102,04g | Hh: 146,02g.
Aamiainen: Капучино, Сыробогатов Сыр Мраморный , Яйцо, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lounas: Сушеное Манго, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Кета, Рис Отварной. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кета, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Now Foods Лецитин, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Миндаль Миндаль, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|