Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 88,19g | Prot: 100,28g | Hh: 165,83g.
Aamiainen: Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Рис Вареный, Индейка Отварная, Националь Рис Феникс Отварной. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чебурек, Коломенское Йогурт Коломенский Питайя-Манго-Чиа, Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|