|
Утром.
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 70,02g | Hh: 204,56g.
Aamiainen: Магнит Грецкие Орехи , Самокат Хурма Королёк, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Перекресток Яблоко Красное, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Магнит Лук Репчатый , Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Рыбный День Скумбрия Холодного Копчения, Apex Protein Батончик Карамель, Магнит Мандарины, Акульчев Мяфли, ВкусВилл Кешью Жареный. Lounas: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Крутой Окер Арахис Жареный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Päivällinen: У Палыча Медовик Домашний, Дайкон, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Зеленая Линия Творог 9%, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Пекинская Капуста, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|