Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 45,02g | Prot: 78,58g | Hh: 59,64g.
Aamiainen: Fresubin Protein Powder, Aldi Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett. Lounas: Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Haferflocken, Fresubin Protein Powder. Päivällinen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Välipalat/Muut: Meßmer Tee, Ja! Walnusskerne, Bio Kürbiskerne, Got7 Protein Ice Coffee, MinusL Stay Strong. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|