Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 121,15g | Hh: 130,87g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Эконива Молоко 2,5% , Красная Икра Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Сливки 10%, Приготовленные Грибы (без Жира), Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Деликатес Дичь Лось с Клюквой, Тыква, Картофель, Морковь, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кета Малосоленая, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Ришелье Сыр Бри, Шпинат, Кальмар, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Välipalat/Muut: Кальве Майонез Легкий, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|