Päiväkirja - Yvi2021, 15 joulu 23

Manchmal benötigt man einfach nur Geduld beim Abnehmen 🥳
76,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.    Vielä jäljellä: 10,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 15 joulukuuta 2023:
605 kcal Rasva: 20,40g | Prot: 50,47g | Hh: 54,25g.   Aamiainen: Kaffee, Teekanne Hüttenzauber, Teekanne Frecher Flirt, Hofburger Gratinkäse der Leichte, Aldi Koch-Hinterschinken, King's Crown Sonnenmais, Rote Paprika, Tomatenmark, Milch 1,5%, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Magerquark, Backpulver, Diamant Dinkelmehl Type 630. lisää...
2737 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

10 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Yvi2021


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.