Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2015
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 32,58g | Prot: 53,33g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds) , Granulated Sugar , Fried Egg. Lounas: Danone Creamy Yogurt, Post Honey Bunches of Oats, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Päivällinen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Danone Creamy Yogurt. lisää...
|
|
2108 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|